SECRET TIPS/METHOD 2018. 10. 4. 08:33
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 심상화를 할 때 반드시 알아야 할 중요한 포인트 ◆ 상상 = 현실 이라고 생각하는 감각이 조금 부족한 것 같네요.심상화에 감사와 기쁨의 감정을 추가하면 두근두근 한 기분도 들고 여유가 생길 것입니다.심상화의 감각을 맛보는 것이 중요해요!특정인과 연애를 하는 것이 소원이라면 좋아하는 사람의 피부 감각, 온도.자동차를 원한다면 핸들의 느낌이나 온도, 만졌을 때의 촉감 같은 것을 느끼세요.또한 잠재의식의 힘을 과소평가 하지 않는 것도 중요해요. 심상화를 할 때는 어떤 상상을 하나요? 내가 무엇을 원하고 있는지를 솔직하게 돌아보는 것도 좋습니다.명상의 횟수는 하루에 몇 번을 해도 OK입니다![by 진공 페라씨의 '효과적인 명상' 에서] ◆ 심상화를 할 때 ..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 10. 3. 07:38
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 명상을하는 동안 호흡에 대해 ◆ 심호흡이 잘 안 되시는군요. 심호흡을 할 때 호흡이 끊기는 것은 숨을 뱉을 때 폐 속을 깨끗하게 비우지 않기 때문입니다. 숨을 다 토했다고 생각해도, 폐에 공기가 남아있습니다. 다 토해내지 않았는데 또 숨을 들이 마시니 괴로워지는 것입니다. 심호흡에서 중요한 것은 들이마시는 것이 아니라 내뱉는 것입니다. 다 내쉬었다고 생각해도 복근에 힘을 줘서 계속해서 조금 더 뱉으십시오. 공기가 남아있습니다. 그렇게 하면 분명 잘 될 것입니다. 복식 호흡을 한 번에 제대로 하는 것은 힘듭니다. [by xenon씨의 '소망은 어떻게 이루어지는가' 에서] ◆ 호흡하기 힘들다는 것은, 숨을 제대로 뱉어내지 않았기 때문입니다. 그런 상태에..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 9. 30. 09:32
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 상상과 현실의 갭 때문에 괴로울 때 ◆ 명상을 하고 나서, 명상을 할 때 했던 상상과 현실의 갭 때문에 우울할 때가 있다고 생각합니다. 그 때의 침체는 정화로 처리하고 '앞으로는 상상한대로 되는 거야 ♪' 라고 생각하는 등 대처법은 여러가지가 있으므로 자신에게 맞는 방법을 찾아보십시오. [by xenon씨의 '명상으로 얼굴도 바뀔까? 다이어트에 효과가 있을까? 에서] ◆ 현실과 상상이 갭 때문에 고민일 때는 상상의 세계와 현실의 세계가 밀접하게 연결되어 있고 지금 현재 상상대로 되기위해 우주가 움직이고 있다고 생각합니다. [by 진공 페라씨의 '효과적인 명상' 에서] ◆ 지금은 차이가 있겠지만 상상에 익숙해지면 이미 이루어졌다는 것이 당연한 것 처럼..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 9. 29. 11:50
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 명상에 대해 이미 포스팅 한 것이 있는데 아래의 방법과 크게 다르지 않습니다. 명상은 복식호흡을 기본으로 하기 때문입니다. 조금의 디테일 차이가 있는데 두가지 방법 중 자신에게 더 잘 맞고 효과적이라고 생각되는 것을 하시면 됩니다. 첫 번째 게시물을 못 보신 분들은 아래의 링크를 클릭하셔서 보고 오시면 된답니다! 잠재의식에 접근하는 명상법 기본적인 명상의 방법 ◆ 명상 방법이 정해진 것은 아니지만, 대체적으로 이 방법으로 하고 있습니다. 1. 우선 의자 등 앉을 수 있는 곳에 등을 펴고 양반다리를 하고 앉습니다. 2. 앉은 상태에서 복식 호흡을 합니다. 폐 속에 있는 나쁜 가스를 내보낸다고 생각하고 배에 있는 공기를 모두 빼서 숨을 내 쉬고 2~3초..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 9. 27. 13:05
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 여러분은 힘들고 괴롭다가도 어떤 것을 하거나 볼 때 평화롭고 감사한 마음이 드시나요? 저는 가로수가 햇빛을 받아 반짝반짝하고 바람에 살랑살랑 흔들리는 걸 보면 갑자기 모든 근심걱정이 사소하게 느껴지고 그저 행복한 감정이 든답니다. 가로수 그냥 지나치지 마시고 한 번 보세요! 얼마나 예쁜지!! 그럼 1탄에 이어 2탄 계속 해보겠습니다. 심상화는 1인칭? 3인칭? ◆ 심상화 방법은, 3인칭이 하기 쉽긴 하지만, 1인칭이 더 효과적이라고 생각합니다. 나의 세계에는 어디까지나 나의 관점 밖에 없기 때문에 심상화도 1인칭 (=자신의 관점)으로 표현하는 편이 좋지 않을까요. 무의식의 세계에는 주어가 없기 때문에 제 3자의 시선으로 '타인이 자신을 이렇게 본다'..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 9. 23. 23:58
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 안녕하세요. 요미입니다. 오늘은 심상화에 대한 시리즈 중 일부를 포스팅 할 예정인데요, 매일매일 올리고 싶지만... 비슷한 제목의 포스팅을 너무 자주 올리면 포털에서 제 블로그가 아예 검색이 안 되는 상황이 올 수 있어서.. 바로 연달아 올리지 못하는 점 양해 바랍니다. 이번 포스팅은 일본에서 소위 시크릿 전문가나 시크릿에 성공한 분들이 고민 상담을 하시는 분들에게 관련 댓글을 남긴 것들을 누군가 모아둔 것을 그저 번역한 것입니다. 심상화가 잘 안 되시거나 아직 방법을 제대로 모르는 분들이 나에게 맞는 방법을 못 찾고 계신다면 참고 정도 하시면 괜찮을 듯 합니다. 구체적인 심상화 방법 ◆ 기본적인 방법은 복식 호흡 → 명상입니다!! 명상을 하면서 다..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 9. 19. 22:04
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 일본에서 유명한 방법으로 초승달의 기도를 소개했는데 한 세트인 보름달의 기도를 포스팅 하려다 보름달의 기도가 그리 유명하지 않은 것 같아 명명법을 소개합니다. 명명법은 초승달의 기도만큼 유명하진 않습니다. 일본에서도 가장 유명한 방법은 역시 명상, 심상화, 확언, 초승달의 기도 정도입니다. 오늘 소개할 명명법은 말 그대로 이름을 붙인다는 것입니다. '이름을 붙인다니? 그게 뭐지?' 라고 생각하시는 분들이 많을 것 같은데, 가능한한 알기 쉽게 설명해 보겠습니다. 일본에 유명한 작가인 마쿠라바쿠가 쓴 음양사라는 작품이 있는데 거기에 이런 구절이 있다고 합니다. 「이름은 세상에서 가장 짧은 주술이다」우리는 일반적으로 이름을 갖는 것이 당연한 일이라고 생각..
SECRET TIPS/CONTROLLING YOUR EMOTIONS 2018. 9. 5. 01:00
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. 잠재의식과 함께 사랑하는 사람이 돌아오기를 기다리자! 지금이라는 과정을 돌이켜 보면 잠재의식은 '그것은 방금 지나간 과거' 라는 것을 알려줍니다. 지금 내 눈 앞에 보이는 것은 소원을 이루는 과정이자 과거입니다. 댓글에 지금 현실이 변하지 않아서, 몇 달이 지났는데 재회의 기미가 보이지 않아서, 나는 매일 매일 재회 시크릿을 하고 있는데 상대는 새로운 애인과 알콩달콩이라 힘들어 하시는 분들이 많은 것 같습니다. 항상 같은 답변을 달아드리고 있지만.. 역부족이라고 느낍니다. 그리하여 이번 포스팅에서 연애, 재회, 결혼 등의 소원을 이루기 위한 과정의 세계에 대해 살펴 보는 시간을 가져보면 어떨까 합니다. (1) 잠재 의식을 활용하면 뜻대로 되지 않는 ..
SECRET TIPS/METHOD 2018. 8. 23. 05:30
Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다. ※ 주의 : 이 포스팅은 확언을 하고 싶은 분들을 위한 것일 뿐 확언을 반드시 시크릿을 할 때 활용할 필요는 없습니다. 확언이 뭘까요? 확언. 정확하게 긍정적 확언이란 스스로 기운을 돋구거나 원하는 것을 이루고자 자기 자신을 격려할 때 자신에게 들려주는 모든 말입니다. 우리는 이 것을 말로 뱉을 수도 있고, 글로 쓸 수도 있고, 녹음해서 들을 수도 있습니다. 이 모든 것을 동시에 할 수도 있습니다. 시크릿 전문가들은 확언을 사용하여 우리는 스스로의 감정과 상태를 컨트롤 할 수 있을 뿐만 아니라 내가 사는 세상 또한 변화시킬 수 있다고 말하고 있습니다. 일본에서는 말이 가지는 힘을 특히 중요하게 생각하며 말은 영적인 힘을 담을 수 있다 하여 그것을 언..
