확언을 부정적인 생각이 사라질 때까지 하루 300번 정도 했다

Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다.

확언을 부정적인 생각이 사라질 때까지 하루 300번 정도 했습니다. 

668 : 행복한 무명씨 : 2015/09/11 (금) 01:42:18

'그 사람 집에서 점점 자고 오게 된다'

라는 확언으로 3개월 전에 '너와는 더 이상 사귈 수 없다' 라고 했던 그가 지금 제 옆에서 자고 있습니다 ㅎ

게다가 예상도 못 한 상황으로 갑자기 그렇게 됐어요...;;;

669 : 행복한 무명씨 : 2015/09/11 (금) 02:14:35

>> 668 씨

자세한 내용을 꼭 알려주세요!!

축하합니다! !

670 : 행복한 무명씨 : 2015/09/11 (금) 03:10:41

669 씨 668입니다.

방금 그 사람이 자기 집으로 돌아갔습니다.

헤어지기 전보다 더 애틋한 연인의 느낌이 강해졌습니다.

그 사람과는 거의 최근 10년간 사귀었다 헤어졌다를 반복하고 있었습니다.

그러다 1년 전에 거의 다시 사귀고 있었는데 함께 일하게 된 것을 계기로 완전히 헤어졌습니다. 

결혼까지는 안되어서.

그 후로 1년간 한 달에 한 번 정도는 만났습니다. 친구인 듯 친구 아닌? 묘한 상태로.

그러다 석 달 전에 오랜만에 그 사람의 집에 갔는데, 여자 물건이 있었습니다.

'누구랑 동거하고 있느냐' 라고 물었더니, 있었는데 헤어졌다고 하더군요.

그 말을 듣고 저도 모르게 '나는 기다리고 있었는데!! 좋아한다고!!' 라며 예상치 못한 고백을 하게 되었고 '너와 친구라면 좋지만 그런 관계로는 안된다' 라는 말을 들었습니다.

그때는 정말 너무 슬펐습니다.

계속 불안해하던 것이 현실이 된 것이었기 때문입니다.

저는 늘 '여자가 생기면 어떡하나' '여자가 생긴 것은 아닐까' 라는 생각을 했습니다.

잠재의식은 전부터 알고 있었지만 그때가 되어서야 활용해야겠다고 굳게 결심하게 되었습니다.

다시는 스스로를 몰아세우지 않고, 저 스스로를 소중히 하고 슬픈 망상은 다시 하지 않기부터 시작해 갔습니다.

그리고 부정적인 생각이 사라질 때까지 매일 확언을 300번 정도 했습니다.

전에 잠재의식을 알고 있었지만 왠지 다가가기 싫은 기분이었기 때문에, 이번에는 근육 트레이닝이라고 생각하고 마음을 비우고 했습니다.

그랬더니 처음에는 우물우물 하던 목소리가 점점 커지고.. 나중에는 전혀 아무렇지 않게 할 수 있게 되었습니다.

그리고 연락은 전혀 먼저 하지 않았습니다.

얼마 후 함께 식사를 하자고 문자가 왔습니다.

평범하게 밥을 먹고 일 관련 고민 상담을 하길래, 우리 회사 상사랑 상담해볼래? 라는 흐름이 되었습니다.

그리고 우리 회사에 온 날. 

일 적으로 엮여 있으니 선을 그어야 할까라는 생각을 했었는데, '무슨 일이 있든 괜찮아! 일로 엮여있으니 사귀면 안 된다 같은 건 내가 멋대로 정해둔 관념이고 잠재의식은 그걸 따지지 않아!' 라고 마음먹었습니다.

그리고 그 후 1년 만에 갑자기 저희 집에서 함께 자게 됐습니다. 전혀 지금일 줄 예상하지 못했기 때문에 놀랐습니다.

최근에는 그 사람 이외에도 신경 쓰이는 사람이 생겨 저는 아직 재회를 결정하지 못했습니다.

그래서 '나는 두 사람(*전남친, 새로운 썸남)에게 모두 사랑 받고 있다. 나는 그 사람들의 이상형 그 자체다. 두 사람의 사랑을 받고 어느 쪽을 선택할지 나중에 결정한다'

라고 확언을 했습니다. 하지만 그는 사랑했었기 때문에,

'그 사람 집에서 점점 자고 오게 된다'를 따로 했습니다.

그리고 오늘 그것이 이루어졌습니다.

계기는 그가 내일 회사에서 사용하고 싶은 것을 빌려달라는 것이었습니다.

그런데 설마 집까지 올라오리라고는....

참고로 다른 어떤 사람과도 거의 인연을 끊은 상태였는데 확언을 시작했더니 일 적으로 사이가 좋아져, 지난번에 함께 술을 마시는데 '일 적으로 말고 만났으면 더 좋았을 텐데 말이야' 라고 하더군요.

싸웠을 때는 굉장히 끔찍한 말도 서로 주고받았지만 그런 것은 상관없었습니다.

사람에 따라 맞을 수도 안 맞을 수도 있다고 생각하지만, 저는 강제 확언을 하고 있었던 것 같습니다.

참고로 신의 기적 확언을 (*신의 기적이 일어난다는 문장을 확언하는 것) 하니 돈 문제로 곤란했을 때 큰돈이 들어와서 깜짝 놀란 적도 있습니다.

부정적일 때도 있지만 어두운 목소리라도 좋으니 확언을 하는 편이 조금이라도 기운이 났습니다.

연애뿐만 아니라 다른 것도 다 됩니다!

저는 자신감을 갖고 확언을 시작했습니다.

글이 길어 죄송합니다.

두 남자 중 하나를 선택해야 한다는 관념을 버리고, 두 사람 모두에게 사랑 받고 나중에 결정! 이라고 하고 그냥 편하게 지내고 있습니다.

674 : 행복한 무명씨 : 2015/09/11 (금) 21:48:06

>> 670

축하합니다 💛

확언은 어떤 때 어떤 식으로 하셨습니까?

소리를 내어 말로 하셨는지, 

아니면 업무 중에 마음속으로 외치신 건지,

저는 아침과 밤에는 소리를 내어 말하고 있지만 낮에는 한계가 있어 라커(사물함)에 틀어박혀 호포를 하고 '그에게 사랑받아 행복합니다' 라고 확언을 하고 있지만, 되도록이면 전표를 치면서 마음속으로 확언을 하고 있습니다.

불안은 잠잠해졌지만 역시 소원을 이루는 것이 목표라 성공의 기를 받고 싶습니다.

679 : 행복한 무명씨 : 2015/09/12 (토) 01:22:56

>> 674

감사합니다!

그럼 좀 길지만, 제가 하고 있었던 확언을 써보겠습니다.

처음에는 아까 말했던 싫은 일(*동거녀 있었던 거)이 있던 직후라 다시는 그에게 상처 입고 싶지 않다! 고 생각 했습니다.

그에게 화도 났고, 분하고, 슬프고.... 하지만 상대는 저에게 상처 입힐 생각 따위는 없었습니다. 그냥 내키는 대로 행동했을 뿐.

저는 그를 떠올리면 좀 불편하다는 생각이 들었고 그냥 그만두자 싶은 마음도 있었습니다.

그래서 처음부터 '그 사람에게 최고로 사랑받는다!' 라고 해도 마음에서 저항이 굉장했고, 슬픈 감정이 사라지지 않았습니다. 그래서 다음과 같은 문장을 시작했습니다.

'그 사람은 나의 매력을 깨닫고 후회하고 있다. 하지만 나는 그런 그를 용서한다. 왜냐하면 과거는 나를 다시 해치지 못하니까'

이걸로 조금씩 활기를 찾았고 그 후로는 제 입맛대로 확언을 바꿨습니다. 자신감이 생겨 '그 사람은 나를 되찾고 싶어서 필사적이다' 같은 문장이나 '나는 이대로 완벽하다' 등 자기 사랑 확언도 했습니다.

어쨌든 그 사람을 신경 쓰지 않고 제가 좋은 상태로 있는 것을 목표로 했습니다.

확언이 점점 익숙해져 '나는 그의 이상형 그 자체'

회사 관련 확언도 넣어 '나는 잔다르크 같은 존재다. 내가 걷는 곳에 길이 있다. 모두가 나를 따른다' 같은 것도 했습니다 ㅎㅎ

여러 가지로 불안할 때는 '나는 저항과 관념과 죄책감을 버리고 신의 기적을 받아들인다'를 아무 생각도 하지 않은 채 계속했습니다. 

일하는 중에도 머릿속에서 하고 있었습니다. 내용은 제가 저항 없이 할 수 있는 것이면 뭐든지 괜찮다고 생각했습니다.

그렇지만 역시 자기 사랑 요소는 빼놓을 수 없다고 생각합니다.

다른 분도 말했지만, 그 사람에게 휘둘리지 않고 나만의 행복은 나만의 것이며 지금 바로 스스로를 행복하게 만들 수 있다고 깨닫는 것이 중요할지도 모르겠습니다.

인간의 뇌는 하루 6만 번 정도 생각을 한다고 하더군요. 저는 일 적으로 정신이나 생활에 문제가 있는 사람들과 접할 기회가 많은데 그들 중 나쁜 사람은 물론 없지만 사회에 적응을 못하는 등 '사고의 버릇'을 가지고 있는 사람들이 많습니다.

환경적으로 그럴 수도 있고, 교육적으로 그럴 수도 있지만 그렇게 되는 데는 '사고의 버릇'이 가장 큰 것 같습니다. 조금 극단적일 수도 있겠지만요.

그들 가운데는 사회적 문제를 일으키거나 자존감이 낮은 사람이 많습니다. '이런 나는 안될 인간이다' 라는 식이죠.

저는 그것을 '사고의 버릇(그렇게 생각하는 버릇)' 때문이라고 생각합니다.

앉으면 다리를 꼬는 것처럼 계속하고 있으니 몸이 편하게 느끼고 몸에 붙는 것입니다.

그것뿐입니다.

그런 의미에서 확언은 근육 트레이닝이라고 생각합니다.

부정적이어도 좀처럼 나아지지 않아도 괜찮습니다.

성격이나 운명 따위는 상관없습니다.

그냥 단순하게 버릇을 붙이는 것뿐입니다.

재회에 한정하지 말고 뭔가 고민이 있으신 분들은 과거의 버릇 예를 들어 오른발을 매번 올려서 꼬았기 때문에 골반이 휘고 허리가 아픈 것과 마찬가지라고 생각하면 좋겠습니다.

길어진 데다 설교식의 글이 되어 죄송합니다.

자책하지 마시고 행복해지셨으면 합니다.