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얼마 전에 핑크 호흡에 이어 컬러 호흡 까지 포스팅을 했는데 아직 호흡법은 끝나지 않았어요. 연애 호흡이 있기 때문이에요!! 컬러 호흡에 언급된 연애 호흡의 방법을 궁금해하시는 분이 계셔서 찾아봤는데... 핫토리 미레이라는 분의 책에 나오는 방법인 것 같아요.
바로 이 책인데.. 2016년에 나온 책인 것 같아요. 1404엔에 판매 중이에요. 이 책이 발간되고 내추럴한 삶의 방식을 원하는 젊은 여성들 사이에서 연애 호흡이 유행하고 있다고 아사히 신문에도 실렸다고 합니다. 글쎄... 방법 자체가 전혀 내추럴하지 않은데?? 라는 생각이 들지만 ㅋㅋ 어쨌든 작가인 핫토리씨는 연애 호흡을 했더니 진심으로 함께하면 행복하다고 생각되는 배우자를 만나 2주만에(!?) 결혼을 하게 되었다고 해요. 또한 이 책을 일본 아마존에서 팔고 있는데 후기에 '드디어 만났다!' '결혼하기로 했다!'가 가득하다고 합니다. 우선 방법은 간단한 것 같으니 지체 없이 소개 해볼게요.
연애 호흡을 하는 방법
호흡의 기본은 '토하고 마시기' 입니다. 숨을 배에서부터 깊이 토해내는데 몸 뿐만 아니라 마음까지 정화되고 잠재 의식을 비웁니다. 잠재 의식이 깨끗해지면 소원을 살짝 밀어 넣어 소원을 이루기 쉽게 합니다.
그럼 먼저 기본 호흡을 합니다.
【기본 호흡 (마음을 청소하는 호흡)】
◆ 선골(허리 바로 아래에서 엉덩이가 갈라지는 시작 부위 근처)을 세운다.
◆ 자세를 정돈한다.
◆ 어깨의 힘을 뺀다.
◆ 배를 써서 코로 숨을 토한다. (배를 홀쭉하게)
◆ 숨을 토하고 나면 힘을 뺀다.
【연애 호흡 (기본 호흡 후에 실시)】
◆ 1 일째 <남자/여자가 갖고싶다>
① 숨을 내쉬면서 "남자가 갖고싶다... 남자가 갖고싶다..." 라고 생각한다.
② 숨을 다 내쉬었으면 숨을 들이 마신다.
◆ 2 일째 <남자/여자가 생겼다>
① 먼저, 1 일째의 호흡을 실시한다.
② 그 다음 숨을 들이 마시면서 '여자가 생겼다, 여자가 생겼다...'고 생각한다.
◆3 일째 <남자/여자가 생겼다, 최고!!>
① 먼저, 1 일째, 2 일째의 호흡을 실시한다.
② 숨을 내쉬면서 "남자가 생겼다. 최고!"라고 생각한다.
◆4 일째 이후
다음 3 개 중에서 선택한다.
① 1일째 부터 반복한다.=
② 3일 분을 한 번에 한다.
③ 3일째의 '여자가 생겼다. 최고!!'만 계속 반복한다.
'남자가 생겼다 최고!! 라니 진심으로 몰입할 수 있을지 의문이지만.. 효과가 좋다네요. 이 방법을 소개하는 분이 말하기를 본인이 해보니 여러번 반복하면 집에서 함께 밥을 먹고 손을 잡고 함께 걷는 이미지가 아주 자연스럽게 떠오르고 왠지 행복한 기분이 된다고 합니다. 이 호흡법을 할 때 떠오른 행복한 이미지를 소중히 간직하는 것이 좋다고 하니 오늘부터 매일 해보시는 것은 어떨지....
