Yomi's Pray의 모든 게시글은 불펌 금지입니다.
심상화를 할 때 반드시 알아야 할 중요한 포인트
◆ 상상 = 현실 이라고 생각하는 감각이 조금 부족한 것 같네요.
심상화에 감사와 기쁨의 감정을 추가하면 두근두근 한 기분도 들고 여유가 생길 것입니다.
심상화의 감각을 맛보는 것이 중요해요!
특정인과 연애를 하는 것이 소원이라면 좋아하는 사람의 피부 감각, 온도.
자동차를 원한다면 핸들의 느낌이나 온도, 만졌을 때의 촉감 같은 것을 느끼세요.
또한 잠재의식의 힘을 과소평가 하지 않는 것도 중요해요.
심상화를 할 때는 어떤 상상을 하나요?
내가 무엇을 원하고 있는지를 솔직하게 돌아보는 것도 좋습니다.
명상의 횟수는 하루에 몇 번을 해도 OK입니다!
[by 진공 페라씨의 '효과적인 명상' 에서]
◆ 심상화를 할 때 몇 가지 중요한 포인트를 알려드릴게요.
1. 매일 명상을 하기
2. 소원이 이미 실현되어있는 상태를 시각화 하는 것이 심상화
3. 내 소원을 이루어준 (주고있는) 잠재의식에 감사하기
4. 너무 힘을 넣어서 심상화 하지 않기
5. 소원 내용은 심상화 할 때 이랬다 저랬다 하지 않도록 구체적으로 정해두기.
6. 질투와 죄책감, 잠재 의식에 대한 불신은 NO
[by : 진공 페라씨의 '효과적인 명상' 에서]
◆ 소원을 이루는 테크닉이라면 즐기는 것입니다.
심상화를 하더라도 그것을 즐길 수 없고 기분 좋은 상태로 연결되지 않는다면 소원은 좀처럼 실현되지 않을 것입니다.
이루어질 것을 믿고, 그것이 실현되는 것을 두근거리며 기다리는 것이 좋습니다.
[by xenon씨의 '효과적인 명상' 에서]
◆ 명상을 할 때 가장 중요한 것은 자신이 진심으로 바라고 있는 상황을 이미지화 하는 것입니다 본심이라고 하는 것이 스스로 의식하고 있는 것과 반드시 일치하지는 않습니다. 그래서 중요한 것은, 자신이 진심으로 무엇을 원하는 가입니다.
고 명상하는 것보다 무엇보다 자신의 본심을 파악하십시오. 본심을 파악 못한 채 어딘지 모르게 명상을하고도 효과가 얇다 고 생각합니다.
[by xenon씨의 '효과적인 명상' 에서]
◆ 먼저 '이미 이루어지고 있다'는 것을 실감해보세요. 실현 될 것이라는 것이 아니라 실현 되었다고 실감하면 실제로 그 그 순간에 이루어져있습니다. 실현되었다고 생각하는 것은 재회나, 연애, 결혼을 잠재의식에 직접적으로 넣는 것입니다. 명상을 함께 하면 더욱 좋습니다. 명상을 하기 전 복식 호흡을 할 때는 우선 입에서 뱉어 의식 속에 있는 부정적인 것들을 날 숨과 함께 밖으로 뱉어낸다는 상상을 하세요.
코에서 공기를 빨아들일 때 숨 쉬는 공기와 함께 긍정적인 이미지를 단전으로 보내세요.
[by 진공 페라씨의 '연예인 명상법 2 케이티 홈즈' 에서]
◆ '잠재 의식(신)이 나를 보살펴주고 있다.'
제가 자주 읽는 책의 구절인데, 불안할 때 마음 속에 그 의미를 생각하며 몇 번 중얼거리면 아주 좋은 결과를 부릅니다.
'잠재의식(신)이 나를 돌봐주고있다.'고 하고 나서 '잠재의식에 감사합니다' 라고 거듭 감사해보세요. 아주 좋은 기분이 될 수 있습니다.
기분이 좋아지면 좋은 일이 일어나지요.
[by 진공 페라씨의 '일상에서 마음에 두고 싶은 이미지' 에서]
◆ 명상은 무의식의 정보를 한 번 지우고, 그 위에 새로운 정보를 덮어쓰는 것이 아닐까요 (=잠재의식의 정보를 갱신)
바큐씨(시크릿 전문가)가 명상 시에 이미지 만들기가 중요하다고 하셨는데 이미지 만드는 것은 새하얀 종이에 소설을 쓰는 것과 같다고 생각합니다. 그러기 위해서는 가장 먼저 자신의 행복 기준이 무엇인지를 알아야겠죠.
[by saw씨의 '하늘에 대해' 에서]
◆ 잠재의식은 시간 개념이 없고 '지금 이 순간' 밖에 없다고 어디에서 읽은 것 같습니다.
'~하고 싶다'는 소원은 언제까지나 '~하고 싶다'는 상태로 이루어져 버립니다.
'지금 나에게 부자가 될 힘이 있다' 이렇게 강하게 믿고 신뢰하여
잠재의식에 맡기는 것이 좋습니다. 잠재의식에는 감사도 중요하죠.
[by 행복천사씨의 '지금 현재의 소중함' 에서]
◆ 저도 여러가지 시도를 해봤지만, 잠재의식의 작용을 감안할 때 결과만 상상하는 것이 가장 효과적이었네요.
[by 진공 페라씨의 '잠재의식을 기쁘게 하는 사용자로서' 에서]
