유흥을 멈추지 않던 그가 변해 이제 나만 바라본다 '내가 바뀌면 상대도 바뀐다'

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유흥을 멈추지 않던 그가 변해 이제 저만 바라봅니다 '내가 바뀌면 상대도 바뀐다'

573 : 무명이있는 생활 : 2007/01/05 (금) 03:02:16

늘 두려워 하던 것이 현실이 되어 버린 것 같습니다.

누가 보면 왜 그런 쓸데없는 걱정을 하냐고 하겠지만.. 남자친구가 유흥을 가는 것이 현실로 나타나 버렸습니다.

머리로는 남자는 어쩔 수 없다는 것을 알지만 마음이 아픕니다. 

몇 년 전에도 가려 했다가 안 간 것 같은데 잠재 의식에 계속 신경쓰지말자 신경쓰지 말자 괜찮아 라고 계속 각인하려 했지만 늘 불안했는데 현실이 되어버린 것입니다. 가지 않았으면 좋겠다고 생각하지만 타인은 바꿀 수가 없네요. 어떡해야 제 마음이 편해질 수 있을지 여러분의 지혜를 빌려주셨으면 합니다. 

잠재 의식을 믿는 여러분의 의견을 듣고 싶습니다.

623 : 무명이있는 생활 : 2007-01-08 (월) 13:12:22

>> 573

작년 초에 남친이 유흥주점에 갔던 사람입니다.

[그 사람은 유흥을 하러 간 것을 반성하고 있어요. 그리고 저에게 사과했고 저희 두 사람은 사이 좋게 잘 지내고 있습니다.]

라는 것을 잠재 의식에 각인하려고 필사적일 때 그는 계속 유흥을 하러 다니고 있었습니다.

'가지마!!!' 라며 결국 그 사람에게 따지고 말았습니다. 물론 그 사람은 뻔뻔한 태도로 나오더군요.

명상이나 심상화를 하고 있는 동안에도 제 탓이라는 생각과 함께 현실이 눈 앞에 보여 매우 괴로웠습니다. 하지만 그 괴로움은 제 자신을 반성하는 재료가 되기도 했습니다. 

그리고 그 사람이 유흥을 가게 만들어 버린 것도 제 자신이라는 것을 깨닫고 저를 바꾸기로 결심했습니다. 그리하여 심상화 속의 그 사람을 현실의 그와 분리하여 '현실의 그에게 집착하지 않고 씩씩한 나' '인기 많은 나'로 심상화 내용을 바꾸었습니다.

그랬더니 다른 남성들과의 만남이 늘어갔고, 번호를 묻는 일도 많아졌습니다.

남녀 가리지 않고 사람들로부터 좋은 대우를 받는 기회가 많아졌습니다.

남자친구에 대해서도 '유흥을 가든 자기 맘대로 하면 돼' 라는 생각이 들기 시작했고 관계를 서서히 끊어가려는 시점에서 이번에는 오히려 그가 집착을 해왔습니다 ㅋ

타인을 바꾸는 것은 어렵습니다. 그런데 자신이 바뀌면 왠지 모르겠지만 자신을 둘러싼 상황도 바뀝니다.

이미 잘 알려져 있는 것인데 정말로 그랬습니다.

꼼짝도 할 수 없는 상태에서도 호흡법 만큼은 계속했습니다.

그것만으로도 기분이 상당히 진정되었습니다.

지금은 그다지 놀랍지도 않지만 비관적으로만 생각하던 시절에는 정말로 놀라울 만큼 아무 것도 변하지 않았었네요...

628 : 무명이있는 생활 : 2007-01-08 (월) 14:06:16

>> 623

말씀하신 호흡법은 무엇인가요?

639 : 무명이있는 생활 : 2007-01-08 (월) 18:04:13

>> 628

호흡법이라는 것은 조금 과장이었습니다.

기본은 복식 호흡입니다. 죄송합니다.

깊은 생각에 빠져 있을 때 스스로가 꽤 오랜 시간 동안 호흡을 멈추고 있다는 것을 깨달았습니다. 그것이 원인인지는 모르겠으나 가슴이 답답하고 몸 상태가 좋지 않아 졌습니다. 그 때 필라테스를 했을 당시의 호흡을 떠올렸습니다. 힘든 포즈를 취하고 있을 때 어떤 호흡을 했었는지를 기억하고 호흡을 멈추지 않고 천천히 하는 것에 중점을 두고 계속 했습니다.